MULTI MANFAAT AIR LIUR

Air liur atau yang sering kita sebut dengan ludah adalah cairan yang berada pada rongga mulut,  cairan yang dalam bahasa ilmiah dikenal dengan Saliva adalah cairan bening yang dihasilkan oleh manusia dan sebagian hewan. Nenek moyang kita dulu, bahkan msh byk yg mewariskan hingga kini, menjadikan ludah sebagai obat berbagai macam penyakit, dengan cara ditelan dan dioleskan.

Dari air liur kita bisa mendapatkan sampel dari DNA. Bahkan, meskipun air liur tidak mengandung sel DNA, tetapi sel-sel dari lapisan mulut dapat ditemukan di sampel air liur. Air liur dapat memberikan petunjuk apa saja yang telah dimakan dan obat-obatan yang mungkin dikonsumsi. Dari hasil penelitian diketahui bahwa kandungan pada air liur ini adalah Mukosa yang mengandung Mukopolisakarida dan Glikoprotein, senyawa antibakteri dan beberapa macam enzim. Akan tetapi kandungan tersebut sangatlah berpengaruh dari apa yang kita konsumsi sebelumnya. Beberapa hasil kajian tentang manfaat dari air liur, sebagai berikut:

1. Melindungi lambung

Manfaat air liur yang pertama adalah dipercaya mampu melindungi lambung dikarenakan kandungan dalam air liur juga mampu menjadi pelindung lapisan perut dari sekresi asam lambung dan enzim pepsin pencernaan. Tentunya dengan proteksi dari air liur ini akan menjaga kesehatan lambung.

2. Membantu proses pencernaan

Manfaat  dari air liur juga adalah mampu memperlancar pencernaan. Dimana air liur mampu memperlancar makanan yang masuk dari mulut ke tenggorokkan, hingga akhirnya ke lambung. Beberapa makanan seperti asam mampu menstimulasi produksi air liur, yang membantu proses awal masuknya makanan ke alat pencernaan. Jadi bisa kita bayangkan jika tdk ada air liur.

3. Untuk menghilangkan jerawat

Air liur tenyata sangat efektif digunakan untuk membasmi bakteri penyebab jerawat, caranya dengan menjadikan air liur sebagai masker ulangi 3 kali dalam sehari dalam kurun waktu tiga hari , anda bisa membuktikannya sendiri.

4. Mampu menyembuhkan luka

Manfaat air liur yang keempat adalah mampu mempercepat penyembuhan luka. Dalam sebuah jurnal yang berjudul The journal of Federation of American Societies for Experimental Biologi menerangkan bahwa di dalam kandungan air liur atau air ludah terkandung zat yang mampu membantu proses penyembuhan luka pada manusia yang disebut dengan Histatin. Histatin adalah protein yang terdapat pada air liur yang dipercaya dapat membunuh bakteri-bakteri jahat pada luka.

5. Mencegah kerusakan pada gigi

Manfaat air liur yang terakhir adalah mampu mencegah kerusakan gigi dimana salah salu kandungan air ludah adalah polin. Polin merupakan protein yang berfungsi melindungi enamel gigi. Bukan hanya itu kandungan mineral air liur juga dapat membantu proses remineralisasi gigi.

Demikian multi manfaat air liur , memiliki banyak  manfaat yang baik bagi tubuh. Manfaat tersebut sudah sering dimanfaatkan sejak nenek moyang kita dulu. Semoga informasi ini bermanfaat utk kita semua, tentunya yg membaca tulisan ini. Tetap semangat dan sukses luarbiasa. Janend'15*dr#.

TIPS MEMELIHARA JANTUNG (1)

Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi kita. Jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh, dan menyalurkan oksigen serta makanan bagi sel-sel tubuh, agar bisa melakukan metabolisme dengan normal.

Namun gaya hidup saat ini, seperti merokok, lama berada di tempat duduk, dan minum minuman beralkohol, bisa membuat organ jantung gagal dalam melakukan tugasnya. Maka kematian adalah konsekuensi yang harus kita ambil.

Tetapi kita tahu, gaya hidup sehat seperti berolahraga dan makan sayuran, bisa membuat kerja jantung optimal dan tetap terjaga. Tetapi selain itu, ada lima cara mengejutkan, yang bisa Anda lakukan untuk tetap membuat jantung sehat.

Simak berikut ini, lima cara mudah agar jantung tetap sehat, yang kami kutip dari Livescience.com:

1. Hidup jauh dari jalan raya
Suara klakson, sirene dan truk bising dapat menyumbat pembuluh darah Anda, menurut sebuah studi terbaru yang menemukan hubungan antara kebisingan lalu lintas dan risiko stroke.

Hasilnya, berdasarkan survei lebih dari 51.000 orang di Denmark, menunjukkan bahwa untuk setiap kenaikan 10 desibel di tingkat kebisingan, risiko stroke meningkat sebesar 14 persen. Bagi mereka yang berumur lebih dari 65 tahun, risiko stroke meningkat 27 persen.

Suara keras dapat meningkatkan kadar hormon stres tubuh, dan meningkatkan tekanan darah, yang mungkin berkontribusi terhadap meningkatnya risiko stroke, kata para peneliti. Studi ini dipublikasikan 22 Januari di European Heart Journal.

2. Cukup tidur
Terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, studi tersebut dipublikasikan bulan ini dalam European Heart Journal.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa, mereka yang tidur enam jam atau kurang setiap malamnya memiliki risiko 48 persen lebih tinggi mengalami atau meninggal akibat penyakit jantung, dan risiko 15 persen lebih tinggi mengalami atau meninggal karena stroke, dibandingkan dengan mereka yang tidur tujuh atau delapan jam per malam.

Terlalu sedikit menutup mata dapat meningkatkan tekanan darah dan kolesterol, dan menempatkan orang pada risiko obesitas dan diabetes tipe 2, kata para peneliti.

Tapi studi menunjukkan, terlalu banyak tidur yang buruk bagi jantung juga. Mereka yang tidur sembilan jam atau lebih memiliki risiko 41 persen lebih tinggi mengalami dan kematian akibat penyakit jantung, dibandingkan mereka yang tidur tujuh atau delapan jam.

3. Makan blueberry
Blueberry dapat menurunkan risiko terkena tekanan darah tinggi, menurut penelitian yang dipublikasikan bulan ini dalam American Journal of Clinical Nutrition. Dalam studi tersebut, orang-orang yang makan setidaknya satu porsi blueberry per minggu, 10 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak makan blueberry untuk terkena tekanan darah tinggi.

Para peneliti menganalisis diet dari 134.000 perempuan dan 47.000 laki-laki selama periode 14-tahun. Mereka melihat berapa banyak senyawa yang disebut antosianin, dikonsumsi. Anthocyanin, ditemukan dalam blueberry, blackcurrant, jus jeruk dan terong sebagai antioksidan.

Dalam studi ini, mereka yang mengonsumsi anthocyanin dalam makanannya, memiliki risiko 8 persen lebih rendah terkena tekanan darah tinggi, daripada mereka yang makan paling sedikit anthocyanin.

4. Hati-hati soda diet
Mengkonsumsi diet soda dapat meningkatkan risiko stroke, sebuah penelitian baru menemukan. Penelitian, yang meliputi 2.564 peserta, menemukan bahwa mereka yang minum diet soda setiap hari memiliki risiko 48 persen lebih tinggi terkena stroke dan serangan jantung, dibandingkan mereka yang tidak minum soda sama sekali.

Hasil diterbitkan setelah peneliti memperhitungkan faktor-faktor yang mungkin mempengaruhi penyakit jantung dan stroke risiko, seperti apakah atau tidak pasien memiliki sindrom metabolik atau riwayat penyakit jantung.

5. Makan coklat hitam
Sejumlah studi menunjukkan bahwa, makan coklat hitam dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke. Sebuah
penelitian yang dipresentasikan tahun lalu di American Academy of Neurology di pertemuan tahunan ke-62 menemukan bahwa, dari 44.000 peserta, mereka yang makan coklat hitam lebih banyak, berisko penyakit jantunh 25%, lebih sedikit beresiko penyakit jantung. Studi lain menemukan bahwa mereka yang makan sedikit coklat hitam, sekitar 6,7 gram per hari, memiliki tingkat lebih rendah dari protein dalam darah mereka yang berhubungan dengan peradangan. Dan masih penelitian lain menunjukkan konsumsi cokelat dapat menurunkan tekanan darah, membantu mencegah pembentukan plak arteri dan meningkatkan aliran darah.

Manfaat dari cokelat dapat berasal dari flavonoid, senyawa dalam cokelat yang membantu melindungi sel-sel terhadap kerusakan. Senyawa ini ada dalam jumlah yang lebih tinggi dalam cokelat hitam. Studi terbaru lainnya menemukan bahwa, coklat hitam membantu untuk menghambat enzim yang dikenal sebagai ACE, yang terlibat dalam mengatur aliran darah. #gunung putri 23 januari 2015#fs $