Usaha

Usaha kita bersama

MULTI MANFAAT AIR LIUR

Air liur atau yang sering kita sebut dengan ludah adalah cairan yang berada pada rongga mulut,  cairan yang dalam bahasa ilmiah dikenal dengan Saliva adalah cairan bening yang dihasilkan oleh manusia dan sebagian hewan. Nenek moyang kita dulu, bahkan msh byk yg mewariskan hingga kini, menjadikan ludah sebagai obat berbagai macam penyakit, dengan cara ditelan dan dioleskan.

Dari air liur kita bisa mendapatkan sampel dari DNA. Bahkan, meskipun air liur tidak mengandung sel DNA, tetapi sel-sel dari lapisan mulut dapat ditemukan di sampel air liur. Air liur dapat memberikan petunjuk apa saja yang telah dimakan dan obat-obatan yang mungkin dikonsumsi. Dari hasil penelitian diketahui bahwa kandungan pada air liur ini adalah Mukosa yang mengandung Mukopolisakarida dan Glikoprotein, senyawa antibakteri dan beberapa macam enzim. Akan tetapi kandungan tersebut sangatlah berpengaruh dari apa yang kita konsumsi sebelumnya. Beberapa hasil kajian tentang manfaat dari air liur, sebagai berikut:

1. Melindungi lambung

Manfaat air liur yang pertama adalah dipercaya mampu melindungi lambung dikarenakan kandungan dalam air liur juga mampu menjadi pelindung lapisan perut dari sekresi asam lambung dan enzim pepsin pencernaan. Tentunya dengan proteksi dari air liur ini akan menjaga kesehatan lambung.

2. Membantu proses pencernaan

Manfaat  dari air liur juga adalah mampu memperlancar pencernaan. Dimana air liur mampu memperlancar makanan yang masuk dari mulut ke tenggorokkan, hingga akhirnya ke lambung. Beberapa makanan seperti asam mampu menstimulasi produksi air liur, yang membantu proses awal masuknya makanan ke alat pencernaan. Jadi bisa kita bayangkan jika tdk ada air liur.

3. Untuk menghilangkan jerawat

Air liur tenyata sangat efektif digunakan untuk membasmi bakteri penyebab jerawat, caranya dengan menjadikan air liur sebagai masker ulangi 3 kali dalam sehari dalam kurun waktu tiga hari , anda bisa membuktikannya sendiri.

4. Mampu menyembuhkan luka

Manfaat air liur yang keempat adalah mampu mempercepat penyembuhan luka. Dalam sebuah jurnal yang berjudul The journal of Federation of American Societies for Experimental Biologi menerangkan bahwa di dalam kandungan air liur atau air ludah terkandung zat yang mampu membantu proses penyembuhan luka pada manusia yang disebut dengan Histatin. Histatin adalah protein yang terdapat pada air liur yang dipercaya dapat membunuh bakteri-bakteri jahat pada luka.

5. Mencegah kerusakan pada gigi

Manfaat air liur yang terakhir adalah mampu mencegah kerusakan gigi dimana salah salu kandungan air ludah adalah polin. Polin merupakan protein yang berfungsi melindungi enamel gigi. Bukan hanya itu kandungan mineral air liur juga dapat membantu proses remineralisasi gigi.

Demikian multi manfaat air liur , memiliki banyak  manfaat yang baik bagi tubuh. Manfaat tersebut sudah sering dimanfaatkan sejak nenek moyang kita dulu. Semoga informasi ini bermanfaat utk kita semua, tentunya yg membaca tulisan ini. Tetap semangat dan sukses luarbiasa. Janend'15*dr#.

TIPS MEMELIHARA JANTUNG (1)

Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi kita. Jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh, dan menyalurkan oksigen serta makanan bagi sel-sel tubuh, agar bisa melakukan metabolisme dengan normal.

Namun gaya hidup saat ini, seperti merokok, lama berada di tempat duduk, dan minum minuman beralkohol, bisa membuat organ jantung gagal dalam melakukan tugasnya. Maka kematian adalah konsekuensi yang harus kita ambil.

Tetapi kita tahu, gaya hidup sehat seperti berolahraga dan makan sayuran, bisa membuat kerja jantung optimal dan tetap terjaga. Tetapi selain itu, ada lima cara mengejutkan, yang bisa Anda lakukan untuk tetap membuat jantung sehat.

Simak berikut ini, lima cara mudah agar jantung tetap sehat, yang kami kutip dari Livescience.com:

1. Hidup jauh dari jalan raya
Suara klakson, sirene dan truk bising dapat menyumbat pembuluh darah Anda, menurut sebuah studi terbaru yang menemukan hubungan antara kebisingan lalu lintas dan risiko stroke.

Hasilnya, berdasarkan survei lebih dari 51.000 orang di Denmark, menunjukkan bahwa untuk setiap kenaikan 10 desibel di tingkat kebisingan, risiko stroke meningkat sebesar 14 persen. Bagi mereka yang berumur lebih dari 65 tahun, risiko stroke meningkat 27 persen.

Suara keras dapat meningkatkan kadar hormon stres tubuh, dan meningkatkan tekanan darah, yang mungkin berkontribusi terhadap meningkatnya risiko stroke, kata para peneliti. Studi ini dipublikasikan 22 Januari di European Heart Journal.

2. Cukup tidur
Terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, studi tersebut dipublikasikan bulan ini dalam European Heart Journal.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa, mereka yang tidur enam jam atau kurang setiap malamnya memiliki risiko 48 persen lebih tinggi mengalami atau meninggal akibat penyakit jantung, dan risiko 15 persen lebih tinggi mengalami atau meninggal karena stroke, dibandingkan dengan mereka yang tidur tujuh atau delapan jam per malam.

Terlalu sedikit menutup mata dapat meningkatkan tekanan darah dan kolesterol, dan menempatkan orang pada risiko obesitas dan diabetes tipe 2, kata para peneliti.

Tapi studi menunjukkan, terlalu banyak tidur yang buruk bagi jantung juga. Mereka yang tidur sembilan jam atau lebih memiliki risiko 41 persen lebih tinggi mengalami dan kematian akibat penyakit jantung, dibandingkan mereka yang tidur tujuh atau delapan jam.

3. Makan blueberry
Blueberry dapat menurunkan risiko terkena tekanan darah tinggi, menurut penelitian yang dipublikasikan bulan ini dalam American Journal of Clinical Nutrition. Dalam studi tersebut, orang-orang yang makan setidaknya satu porsi blueberry per minggu, 10 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak makan blueberry untuk terkena tekanan darah tinggi.

Para peneliti menganalisis diet dari 134.000 perempuan dan 47.000 laki-laki selama periode 14-tahun. Mereka melihat berapa banyak senyawa yang disebut antosianin, dikonsumsi. Anthocyanin, ditemukan dalam blueberry, blackcurrant, jus jeruk dan terong sebagai antioksidan.

Dalam studi ini, mereka yang mengonsumsi anthocyanin dalam makanannya, memiliki risiko 8 persen lebih rendah terkena tekanan darah tinggi, daripada mereka yang makan paling sedikit anthocyanin.

4. Hati-hati soda diet
Mengkonsumsi diet soda dapat meningkatkan risiko stroke, sebuah penelitian baru menemukan. Penelitian, yang meliputi 2.564 peserta, menemukan bahwa mereka yang minum diet soda setiap hari memiliki risiko 48 persen lebih tinggi terkena stroke dan serangan jantung, dibandingkan mereka yang tidak minum soda sama sekali.

Hasil diterbitkan setelah peneliti memperhitungkan faktor-faktor yang mungkin mempengaruhi penyakit jantung dan stroke risiko, seperti apakah atau tidak pasien memiliki sindrom metabolik atau riwayat penyakit jantung.

5. Makan coklat hitam
Sejumlah studi menunjukkan bahwa, makan coklat hitam dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke. Sebuah
penelitian yang dipresentasikan tahun lalu di American Academy of Neurology di pertemuan tahunan ke-62 menemukan bahwa, dari 44.000 peserta, mereka yang makan coklat hitam lebih banyak, berisko penyakit jantunh 25%, lebih sedikit beresiko penyakit jantung. Studi lain menemukan bahwa mereka yang makan sedikit coklat hitam, sekitar 6,7 gram per hari, memiliki tingkat lebih rendah dari protein dalam darah mereka yang berhubungan dengan peradangan. Dan masih penelitian lain menunjukkan konsumsi cokelat dapat menurunkan tekanan darah, membantu mencegah pembentukan plak arteri dan meningkatkan aliran darah.

Manfaat dari cokelat dapat berasal dari flavonoid, senyawa dalam cokelat yang membantu melindungi sel-sel terhadap kerusakan. Senyawa ini ada dalam jumlah yang lebih tinggi dalam cokelat hitam. Studi terbaru lainnya menemukan bahwa, coklat hitam membantu untuk menghambat enzim yang dikenal sebagai ACE, yang terlibat dalam mengatur aliran darah. #gunung putri 23 januari 2015#fs $

PAMERAN BATU AKIK BEKASI

Pamor batu mulia belakangan ini semakin tinggi trendnya di kalangan laki-laki dewasa dan bahkan anak muda, serta beberapa wanita juga mulai menggandrunginya. Bagi Anda yang termasuk ke dalam penggemar batu mulia, bersiaplah untuk berburu batu-batu mulia dengan kualitas terbaik dalam acara Gemstone Fair 2015 di Mall Bekasi Junction, Kota Bekasi, Jawa Barat. Catat tanggal pelaksanaannya pada tanggal  5-8 Februari 2015.

Pameran ini sendiri akan buka sejak pukul 09.00 sampai 21.00 WIB dan untuk meresmikan Gemstone Fair 2015, Walikota Bekasi, Rahmat Effendi yang akrap dipanggil Pepen,  dijadwalkan membuka pameran batu terbesar dan terlengkap tersebut.

Seperti yang dilansir dari panitia pelaksana di Mall Bekasi Junction Kamis (15/1/2015), tidak kurang dari 100 stand akan memenuhi lokasi pameran dimana pengunjung dapat menemukan bermacam batu mulia khas Nusantara seperti batu bacan, batu kecubung dan masih banyak lagi.

Sebanyak 50 stand berasal dari Kota Bekasi dan sisanya merupakan peserta yang berasal dari berbagai daerah di Indonesia. Di sela-sela pameran, akan diselenggarakan juga Kontes Batu Piala Wali Kota Bekasi dengan menghadirkan tim penilai dari LAB untuk mengecek kulitas dan keaslian batu. Peserta kontes adalah peserta pameran ini sendiri.

Pameran gemstone terbesar dan terlengkap tersebut, diselenggarakan oleh Media Patriot yang bekerjasama dengan Bekasi Junction dan Majalah Bursa Permata. Pameran ini rencananya akan dibuka secara langsung oleh Walikota Bekasi Rahmat Effendi.

Tujuan diselenggarakannya Gemstone Fair adalah sebagai ajang silaturahmi para penjual dan pengoleksi batu akik, khususnya batu khas Nusantara.

Nusantara memiliki beraneka jenis batu yang tersohor hingga mancanegara sejak masa kesultanan dahulu. Beberapa ragam batu yang berasal dari Indonesia itu menjadi buruan kolektor dan penggila perhiasan dengan harga bisa mencapai puluhan bahkan ratusan juta rupiah.

Di Indonesia, diperkirakan terdapat sekira 20 jenis batu mulia yang dapat ditemukan mulai dari Aceh hingga Lampung. Di Aceh ada batu indocrase atau batu yang berwarna hijau lumut. Ada pula batu Sungai Dareh dari daerah Dharmasraya, Sumatera Barat. Di Pulau Jawa mulai dari Banten, Garut, Purbalingga, Gombong, Kebumen, Wonogiri khususnya di daerah Kismantoro, Donorojo Pacitan hingga Trenggalek Jawa Timur, juga banyak ditemukan berbagai jenis batu mulia.

Batu akik tersebar di seluruh Nusantara baik di gunung, dalam tanah, sungai hingga pinggiran pantai. Batu-batu akik memiliki warna dan motif yang indah. Pada jenis tertentu, batu tersebut memiliki serat-serat kaca dan ada pula yang tembus pandang.

Ada beberapa batu khas Nusantara yang terus diburu oleh kolektor, di antaranya batu bacan yang didapat dari Kepulauan Maluku Utara. Batu ini begitu istimewa karena dipercaya mampu berubah warna seiring berjalan waktu.

Selain itu, ada intan atau berlian yang punya kekhasan tersendiri. Batu ini mampu mendispersikan cahaya, tambangnya terletak di Martapura, Kalimantan Selatan. Sementara Kabupaten Lebak, Banten, terkenal akan batu kalimaya yang memiliki aneka warna seperti hitam, cokelat dan kuning.

Dari Kota Pangkalanbun, Kalimantan Tengah, terdapat batu kecubung yang merupakan jenis batuan mineral kuarsa yang berwarna ungu sampai merah muda. Warna ungu identik dengan para raja sehingga konon batu ini kerap digunakan oleh sultan dan kerabatnya (YFS/Tim Tera Konsumen).

TIPS MENGUBAH NASIB

Sebenarnya nasib kita adalah hasil dari keputusan-keputusan yang kita buat sehari-hari. Setiap hari secara tidak sadar, otak kita membuat ribuan keputusan setiap harinya. Mulai dari mau bangun jam berapa, mau pakai baju apa, mau makan apa, mau nonton apa, mandi jam berapa. Ribuan keputusan. Banyak kitw yang  tidak menyadari proses tersebut. Beberapa teman malah menyangkalnya. Tetapi memang sedemikian banyaknya keputusan-keputusan tersebut sehingga kita sendiri pun sudah menjalankannya tanpa sadar bahwa kita sedang membuat keputusan-keputusan tersebut.

Sejak kecil kita hidup dengan berada di sebuah lingkungan tertentu, dan kita belajar banyak dari sekitar kita. Kita mempunya role model yang tanpa kita sadari telah kita idolakan. Baik itu orang tua kita, atau orang lain. Demikian juga bila ada orang menceritakan ke kita tentang suatu yang lebih hebat dari manusia pada umumnya, baik yg positif maupun tidak. Yang pasti, hidup kita akan mengacu kesana, baik secara sadar maupun tidak sadar.

Berbicara mengenai nasib kita hari ini dan ke depan, tidak lepas dari dua poin di atas. Dalam artikel ini kita tidak mau membahas bahwa nasib kita di tangan Tuhan, karena artikel ini akan jadi tidak berguna (dan bukankah Tuhan juga memberikan kita kebebasan memilih dan talenta sebagai manusia). So let’s back to our main topic bahwa nasib kita hari ini ternyata ditentukan dari bagaimana kita mengambil keputusan dan role model mana yang kita adopsi sebagai tujuan kita.

Trus bagaimana cara tercepat mengubah nasib kalau kita ternyata tidak puas dengan kondisi kita sekarang? Yang pertama harus kita lakukan adalah bahwa kita harus menyadari bahwa kits memiliki kontrol sepenuhnya atas semua pilihan-pilihan hidup kita. Mau melangkah saja, yang menentukan kaki kiri atau kanan terlebih dahulu yang bergerak adalah diri kita sendiri. Setelah menyadari hal tersebut, ingatlah kembali ke belakang, keputusan-keputusan besar apa sajakah yang telah kita ambil sehingga kita berada di posisi hari ini……Apakah kita cukup puas dengan semua keputusan itu? Atau kalau bisa  mau mengulangi ke belakang untuk mengambil keputusan yang berbeda? Ingatlah bahwa keputusan  di masa lalu menyebabkan nasib kita pada hari ini. Dan keputusan-keputusan hari ini lah yang akan menentukan keputusan di masa depan kita.

Poin berikutnya adalah, apakah kita memiliki seseorang yang menjadi role model baru kita? Kalau kita tidak puas dengan nasib kita yang sekarang, pikirkan seseorang yang kita kenal kalau bisa, yang kita ingin posisi hidup kita seperti dia. Sangat lah baik apabila kita mengenal orang tersebut karena kita bisa bertanya dan menggali pola pikirnya. Dalam bisnis, mungkin kita mengenal istilah mentor. Tetapi dalam konteks ini saya menyebutnya dengan role model saja. Tugas kita mengenali cara berpikir role model kita, dan kemudian menggunakan cara berpikir orang tersebut dalam mengambil keputusan-keputusan dalam hidup kita.

Dengan menerapkan strategy seperti ini, ada beberapa keuntungan yang bisa kita dapatkan, yaitu:

Kita belajar keluar dari zona nyaman kita, sehingga kita lebih siap menerima tantangan dan peluang-peluang yang baru.
Kita belajar melihat semua hal dari sudut pandang yang berbeda dengan yang biasanya kita gunakan.
Kita bisa memecahkan masalah-masalah dalam hidup dengan lebih baik.
Kita bisa memisahkan emosi dengan logika ketika melakukan sebuah keputusan penting dalam hidup . Yg terpenting juga, ternyata hal ini menjadi salah satu hal yang perlu kita kuasai dalam hidup kita.
Sangatlah salah apabila kita mengharapkan hasil yang berbeda dengan melakukan hal yang sama berulang-ulang. Kalau  tahu bahwa kita tidak puas dengan hidup saat ini, maka  perlu mencari tahu apa yang perlu kita ubah supaya tidak mengambil keputusan dengan “cara yang sama” seperti sebelumnya. Perhatikan bahwa penekanan pada konteks “cara” mengambil keputusannya, bukan hal yang dihadapinya.

Semoga artikel  hari ini memberikan sudut pandang yang berbeda untuk kita.

Best Regards

Ir. Fillan Samosir

Sekali lagi: kitw memiliki kebebasan memilih untuk segera menemukan role model/mentor sekarang juga setelah membaca tulisan  ini, atau menganggap tulisan ini hanya cukup dibaca dan tidak ada yang perlu dilakukan. Ingatlah bahwa keputusan kita hari ini menentukan masa depan kita. Tetap semangat dan salam sukses luarbiasa!